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關於第一階段中的"注意正確姿勢"
上觸康健第一階段時,安排了檢測照,就是在於對於"健康三角"觀念上的認知。
心理-生理-結構,之間的相互影響,如下:
健康三角
當第一階段的課程上完,開始做14招的見招拆招測試與調和,可以發覺到身體每一條經絡所對應到的脊骨結構,肌肉起始點,淋巴反射點,和情緒有關的血脈反射點,甚至於營養,都與上述的"三角"密切相關,而這些的最開始,當然在於一開始,我們的"目標設定",開始產生連結有直接關係。
如果我們的結構不好,無法支持身體,健康三角產生變形,連帶的整個身體的健康,也就跟著變形 ( 附註:如果有同學需要當天課程的檢測照片,煩請跟我連絡,如果願意貼在網上供個案分析,也歡迎留言給我 )。
正常體態分析
記得同學看照片討論,覺得從圖上看和平常看不大一樣,可能的主要原因,一個是遠看比較有"整體觀";一個是"靜態"時比較容易比較的出來左右,前後的差異。
從課本P.28,注意正確姿勢提到了3個方法:( 因為是第一階段的學習,比較簡易 )
1.讓調和人說出他在行,站,坐時,哪個部位感覺不適或不妥,以及聽取別人對他姿態的意見 ( 請記錄於作業本內的評估 )
2.做一個垂直線於調和人的正中線上,側面,背面。此時觀察是否有不對稱(例如左右肩高低,雙手下垂時中指左右高低,眉毛高低......)
3.做慣常的事前調和,做完14招見招拆招後,再看一下第1點所提到的狀態或狀況,有無具體上或感覺上的變化。
好處:
1.身體左右能量平衡
2.肌肉矯正,平均支撐骨架,神經與肌肉效率提高。
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